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Depresión
La depresión es más compleja que simplemente “sentirse triste”. Afecta a niños, jóvenes y adultos, puede manifestarse de diferentes formas y muchas veces requiere apoyo adicional.
Por ejemplo, la depresión puede surgir a causa de:
Una condición médica (tiroides, lupus, PCOS, etc.),
Desequilibrio hormonal,
Experiencias traumáticas y/o trauma de la primera infancia,
Predisposición genética a enfermedad mental,
Un trastorno mental no diagnosticado o mal diagnosticado,
Ajuste a un cambio, experiencias de vida y pérdida.
La depresión, conductas autolesivas y el suicidio ha aumentado entre niños y adolescentes. Muchas veces, los cambios en su estado de ánimo y comportamiento se descartan como "búsqueda de atención" o "parte del crecimiento". Si su adolescente o niño muestra señales de depresión, informe de inmediato al pediatra y busque consejería profesional.
Algunos síntomas generales de depresión son:
Tristeza persistente, retraimiento, aislamiento
Aumento en irritabilidad, ira, hostilidad
Pérdida de interés en actividades o pasatiempos que disfrutaba antes.
Sentirse pesimista, sin esperanza
Fatiga o falta de energía
Cambios en los hábitos alimenticios y de sueño
Falta de motivación, dificultad para enfocarse
Dolor o molestias en el cuerpo sin fundamento médico
Comportamientos imprudentes y/o de alto riesgo
Pensamientos que seria mejor si estuviera muerto
Si usted está pasando por depresión:
Hable con su médico primario para que evalúe y descarte cualquier condición médica.
No Se Aísle. Manténgase conectado a personas que son de apoyo.
Busque ayuda.
Si eres padre o madre y sospechas que tu niño, niña o adolescente está deprimido:
Escuche y valide cómo se siente. Recuerde que esa edad tiene sus propios desafíos.
Fortalezca el puente de la comunicación y la conexión.
Pase más tiempo uno-a-uno con ellos.
Muestre interés genuino en cosas que les gustan.
Sea creativo e intencional en encontrar formas de conectarse. A medida que la relación se fortalece, será más fácil para su niño o adolescente comunicar cosas de las que puede ser realmente difícil hablar.
Conecte a su niño o adolescente con un consejero profesional.
Haga seguimiento con su pediatra para evaluar y descartar cualquier problema médico.
La depresión puede sentirse como un pozo sin fondo. No juzgue, minimice o asuma, sea rápido para escuchar y lento para hablar, y sea de apoyo.
Infidelidad
Si usted ha vivido una infidelidad, ¡no está solo! Según las estadísticas, la cantidad de matrimonios interrumpidos por la infidelidad y el divorcio ha aumentado significativamente en todo el país, con las iglesias evangélicas alcanzando las tasas nacionales.
Diferentes factores pueden contribuir a una infidelidad, por ejemplo: traumas, infidelidades pasadas o relaciones fallidas, comparar a su cónyuge con una pareja anterior, creencias generacionales y culturales, rechazo, inseguridades, pornografía, o buscar que su pareja satisfaga un vacío interno.
Independientemente de lo que condujo a la infidelidad, ¡si puede haber sanidad y restauración! Pero requiere perdón, transparencia, responsabilidad y perseverancia.
¿Qué puede hacer para comenzar a trabajar hacia la sanidad y restauración de su matrimonio?
Pare todo contacto con la otra persona y deshágase de los regalos o cosas que la persona le haya dado.
Sea honesto y transparente con su cónyuge.
Identifique los desencadenantes personales que llevaron a la infidelidad. Sea honesto consigo mismo sobre pensamientos, sentimientos o experiencias pasadas que pueden conducir a una recaída.
Busque Consejería de Parejas y Consejería Individual. En la Consejería de Parejas trabajaran en la relación matrimonial y en la Consejería Individual usted y su pareja harán su trabajo personal.
¡Sea intencional acerca de invertir en su matrimonio!
¡Piense en un hermoso jardín! ¿Qué sucedería si solo riegas, limpias y mantienes una parte del jardín, pero subestimas y descuidas las demás áreas? La parte que se descuidó se secará y se marchitará. Lo mismo puede suceder en una familia.
En el ajetreo de la vida, puede ser fácil invertir toda su atención en un trabajo, las finanzas, el servicio en el ministerio o incluso los niños, y subestimar o descuidar su matrimonio. Es importante mantener un equilibrio, establecer límites saludables y prestar atención a cada área.
Relaciones Saludables
Se puede entrar en una nueva relación con una maleta sobre cargada de experiencias y heridas del pasado, expectativas irrealistas, inseguridades, y temores que pueden poner en peligro y hasta sabotear lo que podría ser una relación saludable.
Si usted está considerando entrar en una nueva relación,
Examine su corazón, esta cargando una maleta muy pesada?
Qué significa tener una relación saludable para usted?
Si usted esta arrastrando una maleta sobre cargada:
La consejería puede ser un buen punto de partida para iniciar el proceso de sanidad y aprender mas sobre relaciones saludables y no saludables.
Manténgase conectado con personas que son de apoyo y de confianza.
Por último, déle tiempo a su corazón para sanar antes de iniciar una nueva relación.